من اجل علاقة جنسية مثالية

يظل نجاح العلاقة الجنسية من أهم شروط نجاح العلاقة الزوجية، وحتى تنجح علاقة الفراش، على الزوجين أن يهتما بتقوية الدافع الجنسي وتقوية الحوافز العاطفية، وذلك بخلق انسجام عاطفي ونفسي وجسدي وانفعالي بين الطرفين، وتجديد الثقة بالنفس وعدم الخوف من العلاقة الحميمية بين الزوجين
* يجب على الزوج الاهتمام بالإثارة الفكرية الخيالية للزوجة قبل بدء الجماع
* يجب توفر جو شاعري مثل إضاءة الشموع
* الموسيقى لها تأثير كبير على الجو الرومانسي
* الحديث العذب بين الزوجين، ذلك لأن للإثارة الجنسية الجيدة تأثير كبير على نجاح العملية الجنسية الزوجية، وتلعب التصورات والخيالات والموسيقى والألوان دورا بارزا.

تقوية الدافع الجنسي
يجب تقوية الدافع الجنسي لدى الزوجات وذلك بواسطة تقوية الحوافز العاطفية من الزوج والإثارة الجنسية البصرية أو السمعية أو الصوتية أو اللمسية أو الخيالية، عن طريق استثارة الجهاز العصبي المستقل، وتعتبر نواة الهيبوتلاموس هي المنظم الأعلى له.

علاج المشاكل النفسية
يجب علاج أي مشاكل نفسية لدى الزوجة (قلق - اكتئاب - إحباط)، ويجب العمل على أن تجدد الزوجة ثقتها بنفسها وبجسدها حتى لا تشعر بالخوف أو بالنقص عند ممارسة علاقتها الحميمية مع زوجها.

علاج أي التهاب عضوي
يجب علاج أي التهاب أو ألم عضوي أو حوضي أو بولي لعلاج عسر وآلام الجماع.

ضرورة وجود انسجام عاطفي
يجب وجود انسجام عاطفي ونفسي وجسدي وانفعالي بين الزوجين.

ضرورة الثقافة الجنسية
يجب إزالة الخوف من العلاقة الحميمة بين الزوجين والحصول على الثقافة الجنسية الصحية السليمة من مصادرها العلمية، وعدم مشاهدة الأفلام الخلاعية التي ترسب شعورا بالإحباط لدى الزوجات، وتترك شعورا بالحرمان الجنسي.

تطويل مدة المداعبة
يجب على الزوج تطويل وتنويع المداعبات اللامحدودة لزوجته لتهيئتها نفسيا وفسيولوجيا للعلاقة الزوجية.

علاج إدمان الخمر والتدخين والمخدرات
يجب على الزوج أن يعالج من مشاكل الإدمان على التدخين والخمر والمخدرات التي تؤدي لسرعة القذف والعجز الجنسي مما يترك أثره على برودة الزوجات.

لتحقيق النشوى القصوى عند الزوجات
* يجب تغيير نوعية حبوب منع الحمل
* يجب تغيير نوعية حبوب منع الحمل الهرمونية التي تؤدي لاضطرابات في الغدد الصماء وقد تؤدي للبرودة الجنسية.
* يجب على الزوج أن يتعلم مصادر الإثارة القصوى عند الزوجة
* عدم استعمال طريقة آمنة قد يؤدي للشعور بالخوف عند الزوجة من الحمل مما يحرمها من التفرغ للشعور بالنشوة القصوى. كما يجب أن يتعلم الزوج مصادر الإثارة القصوى عند الزوجة.
* يجب اثارة الزوجة عاطفيا ومزاجيا قبل اثارتها جسديا
* الزوجة تثار عاطفيا ومزاجيا قبل أن تثار جسديا وعلى الزوج أن يتحكم في مشاعره وأنانيته.

يجب معرفة أنسب الاوقات
يجب معرفة أنسب الأوقات لممارسة الجنس، فبعض الزوجات لا تطلب الجماع طوال الوقت بل على العكس كثرة العلاقة تؤدي لشعور الزوجة بالملل والألم أو الفتور والنفور الجنسي. وهناك أوقات تكون الزوجة فيها سريعة الاستثارة الجنسية، فبعض الزوجات تفضل أوقات قبل الدورة الشهرية، وبعضهن أوقات منتصف الشهر القمري 14،15،16 من الدورة، حيث تكون فرص التلقيح قائمة وبعض الزوجات قد تفضل الجماع في أوقات بعد الدورة الشهرية مباشرة وبعض الزوجات لا يتأثرن بهذه الظروف. وتلعب العوامل المزاجية الشخصية دورا كبيرا.

يجب الإقلاع عن العوامل المبردة لشهوة الزوجة
وهي العوامل المنفرة في الزوج، من حيث عدم الاهتمام بالنظافة الجسدية أو لنظافة الفم والأسنان والملابس:
* إحساس الزوجة بكراهية زوجها والجفاف العاطفي تجاهها وقسوته عليها وبخله ماديا وعاطفيا ونفسيا عليها.
* نفورها من رائحة جسده أو رائحة أنفاسه الكريهة بسبب إدمانه على الخمر أو المخدرات.
* إثارة غيرتها أو تفاخره بعلاقته الجنسية مع غيرها وإحساس الزوجة بالخيانة وأنانيته دون مبالاة بإشباع شهوتها واستمتاعه الجنسي السريع، تاركا إياها كإناء يفرغ فيها شهوته مما يجعلها تلجأ للبرودة الجنسية كوسيلة عقابية شعورية ضده.
* يجب إجراء عملية التطبيع بين الزوجين، كالخروج للعشاء سويا ومشاهدة الأفلام معا والتخطيط للمستقبل المشترك مما يمنحهما شعورا بالتوحد العاطفي.
* إذا كانت الزوجة تشعر بالجفاف المهبلي يمكنها استعمال مرهم مرطب موضعي وإذا كان الزوج يشكو من سرعة القذف يمكن استخدام كريم مخدر موضعي.