alquseyaمنتدى أبناء القوصيه

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى ثقاقي-اجتماعي-يطمح الى الارتقاء بالقوصيه وتطويرها المنتدى منبر لكل ابناء القوصيه

منتدى ابناء القوصيه يدعو شرفاء اسيوط الى كشف اي تجاوزات تمت من اي من موظفي النظام الفاسد وتشرها في منبرنا الحر
حسبنا الله ونعم الوكيل لقد خطفت منا مصر مره اخري

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

المواضيع الأخيرة

» سيف الدين قطز
ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  I_icon_minitimeالسبت يوليو 27, 2019 4:19 am من طرف طلعت شرموخ

» كنوز الفراعنه
ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  I_icon_minitimeالسبت مايو 18, 2019 1:00 am من طرف طلعت شرموخ

» الثقب الاسود
ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  I_icon_minitimeالسبت أبريل 13, 2019 1:22 am من طرف طلعت شرموخ

» طفل بطل
ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 10, 2019 10:15 am من طرف طلعت شرموخ

» دكتور زاكي الدين احمد حسين
ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 10, 2019 10:12 am من طرف طلعت شرموخ

» البطل عبدالرؤوف عمران
ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  I_icon_minitimeالإثنين أبريل 01, 2019 9:17 pm من طرف طلعت شرموخ

» نماذج مشرفه من الجيش المصري
ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  I_icon_minitimeالإثنين أبريل 01, 2019 9:12 pm من طرف طلعت شرموخ

» حافظ ابراهيم
ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  I_icon_minitimeالسبت مارس 02, 2019 1:23 pm من طرف طلعت شرموخ

» حافظ ابراهيم
ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  I_icon_minitimeالسبت مارس 02, 2019 1:23 pm من طرف طلعت شرموخ

» دجاجة القاضي
ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  I_icon_minitimeالخميس فبراير 28, 2019 5:34 am من طرف طلعت شرموخ

» اخلاق رسول الله
ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 27, 2019 1:50 pm من طرف طلعت شرموخ

» يوم العبور في يوم اللا عبور
ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 26, 2019 5:59 pm من طرف طلعت شرموخ

» من اروع ما قرات عن السجود
ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 26, 2019 5:31 pm من طرف طلعت شرموخ

» قصه وعبره
ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 20, 2019 11:12 am من طرف طلعت شرموخ

» كيف تصنع شعب غبي
ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  I_icon_minitimeالخميس فبراير 14, 2019 12:55 pm من طرف طلعت شرموخ


3 مشترك

    ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )

    امه الرحمن
    امه الرحمن
    مشرف عام
    مشرف عام


    عدد المساهمات : 991
    تاريخ التسجيل : 10/10/2010
    العمر : 32

    ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  Empty ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )

    مُساهمة من طرف امه الرحمن الثلاثاء أكتوبر 26, 2010 11:30 pm

    ارجو التثبيت للاهميه

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




    كمادات للاماكن الداكنة



    1_كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين
    وذلك بتغميض العينين ، ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة.
    ومن المناسب جداً أن يجرى عمل هذه الكمادات أثناء الاسترخاء في ماء الحمام أثناء عمل حمامات التجميل .
    2_كمادات من عصير الخيار المضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون.
    3_كمادات شرائح البطاطس ( كبديل لشرائح الخيار ).
    4_كمادات عصير النعناع.
    5_دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع.
    6_كمادات شاي دافىء لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق




    كونى جميلة بدون ماكياج


    --------------------------------------------------------------------------------
    أخواتى الحبيبات لأنى أحبكن أهدى لكن بعض المعلومات عن أسرار نباتات وفواكه الطبيعة
    "سبحان الله الكريم"


    الجزر :
    يعتبر الجزر من أقدم الخضروات التي عرفها الإنسان ، وأقبل على تناولها بعد أن أدرك‏ ما لها من فوائد صحية عظيمة. ويذكر أن الإغريق والرومان هم أول من أخبروا عن فوائد الجزر ، فقد جاء ذلك‏ في كتاباتهم منذ نحو 230 سنة قبل الميلاد.
    ويعتبر الجزر من وسائل التجميل الأساسية ، نظراً لأنه من أغنى النباتات بفيتامين « أ ».. هذا الفيتامين الضروري لصحة وسلامة الجلد ، ولذلك‏‏‏‏ ‏‏‏‏‏‏ فإنه يدخل في العديد من المستحضرات الطبيعية للعناية بالبشرة ـ كما سيتضح. كما يذكر خبراء التجميل أن تناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لبُقع وشوائب البشرة ، ويعمل كذلك على تحسين لون البشرة وصفائها بوجه عام. ولا تقتصر فوائد الجزر على البشرة فحسب ، فهو غذاء مفيد كذلك لصحة الشعر والعينين لحاجتهما الضرورية لفيتامين « أ ».


    الخيار :
    الخيار من الخضروات الرخيصة المتوفرة بين أيدينا ، والتي تتميز بفوائد صحية وجمالية عديدة قد نغفل عنها.. فللخيار أثر واضح كقابض لمسام البشرة الواسعة ، ولذلك فإنّه يدخل في عمل العديد من الأقنعة ( الماسك ) ، بالإضافة إلى أنه يناسب تماماً ذوات البشرة الحساسة على وجه الخصوص. وللخيار كذلك مفعول واضح في تبييض البشرة، والتخلص من الهالات الغامقة التي قد تظهر تحت العينين ، والتخلص من البقع والشوائب التي قد تصيب الوجه. وفي فترات الصيف ، يستخدم عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس وترطيب البشرة.


    الخس :
    للخس شهرة تأريخية كبيرة.. فقد أشاد قدماء المصريين بفوائده كغذاء مفيد للقدرة الجنسية ، ولذا أطلقوا عليه « نبات الخصوبة ».. كما أنّه كان
    من الأغذية الرئيسية للإغريق.. ومن المرجح أن الخمس ( Lettuce ) قد نشأت زراعته لأول في جزيرة ( Cos. Lettuce ) وهي من إحدى الجزر اليونانية القديمة.
    ويدخل الخس في تحضير العديد من مستحضرات التجميل حيث يتميز بمفعول مرطِّب للبشرة وبذلك يفيد في عمل طبقة عازلة تقي الجلد من حرارة الشمس وتأثير الرياح. ونظراً لثرائه بفيتامينات عديدة وخواصه ذات التأثير المنظف فإنه يدخل في تحضير العديد من مغذيّات الجلد ومنظفات الوجه.


    البطاطس :
    للبطاطس تأثير في زوال التورّم الذي يظهر تحت العينين.. وذلك باستعمالها في صورة شرائح طازجة تستخدم ككمادات للعين. كما تعتبر البطاطس من أفضل المنظفات والمرطبات لذوات البشرة الحسّاسة.. بل إن لها أثراً في علاج الحساسية الجلدية بدهان الموضع المصاب بعصير البطاطس أو بعمل كمادات من شرائحها.. كما تستخدم بنفس هذه الطريقة لعلاج حروق الشمس.


    الفراولة :
    لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء في المصيف سواء في الوجه أو الأكتاف ننصح بعمل كمادات من عصير الفراولة فلها مفعول قوي في ترطيب البشرة ، وعلاج التسلخات والحروق.
    ولمن يعانين من صُفرة أسنانهن ننصحهن بتناول عصير الفراولة بصفة متكررة فهو من خير ما يبيُّض الأسنان ويجمّلها. كما تدخل الفراولة في عمل كثير من الأقنعة نظراً لمفعولها القابض لمسام الجلد والذي يناسب خاصة ذوات البشرة الدهنية.. وكذلك لمفعولها كمنظف وكمُغذٍ جيد للبشرة.



    الطماطم :
    عرفت الطماطم في الماضي باسم : تفاح الحب ( Love apple ) ويذكر أنّها عُرفت في اُوربا كغذاء نافع منذ القرن السادس عشر وانتشرت في أول الأمر في إيطاليا.
    إذا كنتِ سيدتي تلاحظين اتساع المسام بجلدك في الوجه أو بمناطق اُخرى مما يسيىء إلى منظر البشرة، فإن من أفضل ما يمكن الاعتماد عليه لتضييق هذه المسام هو استعمال الطماطم في صورة شرائح أو عصير. ومن خصائص الطماطم الفريدة في مجال التجميل أنها تناسب البشرة شديدة الدهنية وكذلك البشرة شديدة الجفاف ، ولذلك فهي كثيراً ما تستخدم في عمل الاُقنعة.


    البقدونس :
    يستخدم منقوع البقدونس كغسول ممتاز لشطف الشعر الغامق.. وكمضاد لقشر الشعر.. كما يستخدم منقوع البقدونس في تنظيف البشرة الدهنية أو المصحوبة بظهور حب الشباب ، لما له من أثر فعال في تخليص المسام من الدهون الزائدة والقاذورات المترسبة بها. كما يعتبر منقوع البقدونس من أفضل ما يمكن استعماله كغسول أو كغرغرة للفم وللتغلب على الروائح الكريهة والمنفرة لبعض المأكولات ( كالثوم ) تُستخدم غرغرة البقدونس أو يكتفى بمضغ بضعة أعواد من البقدونس.


    النعناع :
    يذكر أن النعناع عرف لاُول مرة بين قدماء المصريين ، كما استعمله الإغريق والرومان.. وكان يستخدم زيته في دهان الجسم.. ويضاف لحمامات الماء.. كما استخدم كمادة عطرية.
    وللنعناع فوائد صحية وجمالية عديدة، فهو يستخدم كمنقوع ( شاي ) لعلاج اضطربات القولون، وكشراب مهدىء.. كما يستخدم هذا المنقوع ( البارد ) كغسول ومرّطب للبشرة، وله كذلك مفعول مقاوم للبقع وحبوب الوجه.. كما يستخدم النعناع في عمل الحمامات كمادة منعشة ومُجمِّلة للبشرة. ويعتبر زيت النعناع من أهم الزيوت العطرية التي تدخل في صناعة الروائح والصابون.


    الليمون :
    يستخدم عصير الليمون في أغراض شتى.. فهو يستخدم كمادة قابضة للمسام وبذلك فهو يفيد خاصة ذوات البشرة الدهنية حيث تتعرض لترسب الدهون الزائدة وما يلتصق بها من قاذورات بمسام الجلد.. ولهذا الغرض تستعمل طبقة رقيقة من العصير في دهان الوجه، ثم تشطف بالماء الفاتر بعد أن تجف تماماً.. ويكرر هذا الدهان. كما يستخدم عصير الليمون كمضاد للنمش أو بُقع الوجه حيث يساعد على إخفائها.. ويستخدم كذلك لإزالة صُفرة الأسنان، بدعكها بالعصير بصفة متكررة.


    الخبيزة :
    للخبيرة ( أو الخبازى ) مفعول قوي كمطهر للبشرة.. ولذلك تستخدم لبخة الخبيزة كعلاج للتقرحات أو الالتهابات الصديدية. كما تستخدم الخبيزة في عمل بعض صبغات الشعر ـ كما سيتضح.


    المشمش :
    المشمش.. من أغنى الفواكه بفيتامين « أ » وهذا يجعله من أفضل الأغذية لصحة البشرة.. وكذلك الشعر والعينين.. كما يمتاز بمفعول مقاوم للتجاعيد والانكماشات ولذلك يدخل في عمل الأقنعة. كما يستخدم عصير المشمش لدهان اليدين، فيكسبهما النعومة والحيوية.


    التفاح :
    يعتبر التفاح واحداً من أعرق وسائل التجميل نظراً لان كثيراً من الجراثيم لا تستطيع البقاء في وجود عصير التفاح.. ولذلك فإنه كثيراً ما يستخدم في عمل منظفات البشرة، وفي محاليل شطف الشعر، وفي عمل الاقنعة كما يتميز خل التفاح بفوائد صحية وجمالية عديدة ـ كما سيتضح.


    البرتقال :
    يدخل البرتقال في عمل العديد من مستحضرات التجميل خاصة كريمات العناية باليدين، والأقنعة، والشامبوهات.
    ومن أبسط طرق الاستفادة بالبرتقال، هو استغلال قشر البرتقال بعد نزعه عن الثمرة في دعك اليدين، حيث تعمل العصارة الموجودة بالقشر على تطرية جلد اليدين وزوال الخشونة والتشققات.
    __________________



    لاطالة الشعر




    الوصفه هي كالتالى :
    زيت البطم 35%
    زيت بذور الجرجير 15%
    زيت زيتون15%
    حب الرشاد10%
    زيت المرمية 10 %
    زيت جوز الهند10%
    زيت الخروع 15%



    فوائد البقدونس




    يالله يا اصحاب البشره الدهنيه.. هل تعانين من:
    1- البشره الدهنيه
    2- حبوب وخاصة حب الشباب
    3- الوجه الشاحب
    4- بثور
    5- حبوب سوداء
    6- زيوان

    البقدونس هو الحل باذن الله..

    البقدونس له عدة فوائد للبشره والجسم.. سبحان الله..
    الطريقه لعمل هذا المحلول..
    والطريقه سهله جدا لعمل هذا المحلول ما عليك سوى تجهيز هالاغراض..

    1- علبه بلاستيك..
    * مثلا علبة صغيرة الحجم فاضيه ومغسوله جيدا.. أو علب الغسول التي تم الانتهاء منها لا نرميها كهذا الشكل:

    2- بقدونس <<< الأفضل فرمه ..
    3- نص حبة ليمونه..

    الطريقه:
    1- نسخن الماء جيدا وبعد فورانه نضع البقدونس فيه..
    2- بعد التسخين وفورانه نبعده عن النار.. لا نصفيه بل نتركه ليصبح دافئه..
    3- بعدما تصبح دافئه نخلطها بعصير الليمون..
    4- وبعدها نسكبه في العلبة البلاستيك ونحفظه في الثلاجه.. وبعد يومان نستخدمه وقبل الاستخدام يجب ان يرج العلبه حتى تختلط المكونات..
    5- ناخذ القطنه ونستخدم كمحلول..
    6- نفرك به الوجه لمدة ربع ساعه.. ولكن يجب أن يكون الوجه نظيفا وقد اغسل بصابونه مناسبه من قبل وضع المحلول ..

    ملاحظه :-
    لا يوضع عصير الليمون الا بعد ما يصبح دافي يعني ما تحطينه وهو على النار او وهو حار بالحيييييل 000
    الأفضل لا يصفى البقدونس 000
    يتم تغييره كل اسبوعين او عندما تتغير رائحته 000
    يجب ان يستخدم يومياً (( ممكن انك تنظفين به بشرتك قبل النوم ))
    بعد استخدامه لا تغسل الوجه 000
    انا جربته وبالحيييييل عجبني عشان كذا قلت لكم عليه وان شاء الله يعجبكم 000
    (( الي تبي الزين تتحمل التعب والريحه هههههههههههه))
    __________________



    لتطويل الشعر

    المكونات:
    زيت anoop تحصلونه في محلات الهنود (لون العلبه اخضر)
    زيت جوز الهند
    زيت اللوز
    زيت الخروع
    ماء ساخن
    فوطه خاصه للشعر
    كاب للشعر
    قطن خاص بالوجه
    ورق نايلون(الخاص بالاكل)
    الطريقه:
    تخلط الزيوت بكميه متساويه ونكثر من زيت جوز الهند الحين نحط القطنه في الزيت وتعصرينها شوي وتحطينها على فروة الراس مو خصلات الشعر (فاهمين علي)مع التدليك بالقطنه بعد كذا نسوي تدليك بأطراف الاصابع مانضغط بقووه تكون التدليك بحركات دائريه بخفه نركز على الفروه مو الشعر
    بعد التدليك يلف الشعر بطرقه محكمه
    الحين ناخذ النايلون ونلفه على الشعر كله
    مانخلي مجال للهواء ونحط الكاب عليه
    بعد كذا نحط الفوطه في الماء الساخن وتنعصر زين بس نحاول البخار يتم فيها ونحطه على الراس مثل (السندباد او السوداني ) يعني عمامه
    امزح بس لازم تلفينها بطريقه ان الحراره تتم في الفوطه
    بس لازم كل ليله تسوين هالطريقه وتنامين فيها اوفي النهار لمدة 8 ساعات على الاقل
    وبعد 3 ايام بس بتشوفون النتيجه واستمري عليها على الاقل لمدة شهر تقريبا .
    خاصه اللي شعرها رايح فيها يعني(مفلفل) راح تنبسط منها
    تحياتي للجميع

    يتبــــــــــع
    امه الرحمن
    امه الرحمن
    مشرف عام
    مشرف عام


    عدد المساهمات : 991
    تاريخ التسجيل : 10/10/2010
    العمر : 32

    ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  Empty رد: ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )

    مُساهمة من طرف امه الرحمن الثلاثاء أكتوبر 26, 2010 11:31 pm

    البشرة وما يناسبها

    ألوان البشرة وما يناسبها من الماكياج

    البشرة البيضاء :
    1ـ الفوندتان "كريم التأسيس" يكون أغمق درجة واحدة من لون البشرة
    2ـ البودرة تكون أفتح درجة من التأسيس
    3ـ الشدو "الظل" : الدرجات الفاتحة من ( الأزرق والأخضر والبنفسجي )
    4ـ الماسكرا : الأسمر الغامق
    5ـ الحواجب : يستعمل لها شدو أغمق قليلا من لون الشعر
    6ـ البلاشر "احمر الخدود" : اللون البرتقالي او الأحمر او الزهري بدرجاتهم
    7ـ الكنتور "المحدد" ، والروج : يناسب ما اخترتيه لأحمر الخدود وتكون الألوان الهادئة .

    البشرة البيضاء البرتقالية : لونها يميل الى الأحمر أكثر منه الى الأصفر ، وغالباً ما يصحبها شعر احمر أو أشقر .
    1ـ الفوندتان : سائل مائل الى البرتقالي أو الخوخي .
    2ـ الشدو: اللون الفاتح مع الأسمر الغامق .
    3ـ الماسكرا: الأسود والأزرق
    4ـ للحواجب : اللون البرنزي او المائل الى الأحمر
    5ـ البلاشر والشفاه : تموجات البرتقالي الأكثر اصفرار من الأحمر
    البشرة الذهبية ( الصفراء الباهتة) : يكثر فيها اللون الأصفر + ألوان مختلطة
    1ـ الفوندتان : لون البيج
    2ـ البودرة: افتح درجة من لون التأسيس ومتموجات الخوخي .
    ـ الشدو: ضعي الوان تلائم عينيك ، ويفضل الفاتح كالأخضر والأزرق ولا تضعي الألوان القتمة ز
    4ـ للحواجب: اذا كانت الحواجب فاتحة نستخدم الأغمق من نفس اللون .
    5ـ البلاشر والشفاه: الأحمر ـ والأحمر المائل الى البرتقالي .


    البشرة السمراء:
    1ـ الفوندتان "كريم التأسيس" : افتح درجة أو درجتين من لون البشرة .
    2ـ ابتعدي عن البودرة السمراء
    3ـ الشدو: اللون البني أو الأخضر او الأزرق
    4ـ استعملي اي لاينر يلائم ظلال العين
    5ـ للحواجب: استعملي البني او الرمادي وتجنبي اللون الأسود .
    6ـ البلاشر "الخدود" ، والشفاة: الأحمر المائل الى الأصفر او البني .


    البشرة البنية النحاسية :
    1ـ اختاري تأسيس "فوندتان" يناسب بشرتك .
    2ـ البودرة : افتح قليل من لون التأسيس .
    3ـ للحواجب: يكون ملائم للون شعرك .
    4ـ جميع الوان "الشدو" تناسبك .
    5ـ احمر الشفاه والبلاشر: الأحمر الأصلي أو البرتقالي .


    البشرة الزيتونية :
    عادة تكون مصحوبة بشعر اسود وعيون سود

    1ـ التأسيس والبودرة: من نفس لون البشرة
    2ـ للحواجب : اللون البني الغامق
    3ـ ظلال العين: الألوان الفاتحة الأقل كثافة .
    4ـ تجنبي تحديد العين باللون الأسود .
    5ـ الخدود والشفاة : تموجات اللون الخوخي






    لتبييض الاسنان

    الـعــلاج:
    1- استخدام السواك،،
    2-تنظيف الأسنان بمعجون أسنان جيد ينصح بهعلى الاقل مرتين يوميا صباحاََ و مساءََ،،
    3- الإكثار من تناول عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان،،
    4- تدعك الاسنان بعصير الليمون على قطعه قطن .. و يكرر ذلك يومياََ حتى يختفي الاصفرار،،
    5ـ تدعك الأسنان المصفرة بمادة بيكربوونات الصوديوم (يتم شراؤها من الصيدلية) .مع عدم الإفراط في استخدامها لأن ذلك يؤثر على سلامه اللثة و الأسنان،،
    6- تؤخذ قطعة توست أو بقسماط و تحرق تماماََ على النار ، و تطحن جيداََ حتى تتحول إلى رماد ثم يخلط هذا الرماد بنصف ملعقة عسل ، و يدعك بالأسنان تكرر العملية و ستلاحظ نتيجة باهرة ،،
    7-استخدام مسحوق الفحم،وذلك بطحن الفحم جيدا ثم يدعك به السن وقديما كانت تستخدم هذه الطريقة لتنضيف الاسنان ولتبييضها.لاتنسوا تغسلوا اسنانكم جيدا بعد استخدام الفحم لازالة ترسباته،،


    لتبييض البشرة


    هذه خلطه مفيدة لتبييض البشرة و نتائجها مبهرة من اول استخدام
    اخذت هذي الوصفه من احد المنتديات وبصراحه اعجبتني مرررررررره النتائج وقلت لازم اعلم حبيباتي بمنتدى نعومي عليه واتمنى ان تستفيدون منها
    الخلطه هي :

    ملعقة حليب بودرة مع قليل من الماء الدافئ كافية ليصير على شكل كريم و يوضع على الوجه و يترك ربع ساعة ثم يمسح بمنشفة دافئة
    و الاهم المداومة لترين الفرق الواضح



    حمام مغربى

    حمام مغربي في المنزل
    --------------------------------------------------------------------------------
    السلام عليكم احلي تحيه للجميع عندي طريقه اخذتها من احد المنتديات وجربتها والصراحه حلوة وافادتني وقلت افيدكم فيها المقادير:

    ملعقه كركم
    ملعقه سدر
    ماي
    نخلط جميع القادير مع بعض ونضعها علي الجسم ونتركها علي الاقل 5 دقاغئق وبعد ذاك نضع فوقها زيت اللوز واحضر الليفه المغربيه وافرك الجسم بالليفه عدل وبعد الانتهاء اشطفه بالماء وتعمل الطريقه مرة كل اسبوع وشوفوا النتيجه روعه اتمني الافادة للجميع



    حمام البخار

    حمام البخار للوجه هو عبارة عن بخار الماء المغلي *والمتصاعد بهدوء من أناء طبي ليبلل الوجه حتى التعرق بهدف فتح المسام لخروج الملوثات الموجودة بالبشره وبالتالي يكون لديك بشرة صحية بيضاء خالية من التجاعيد لمدة اطول كما تبدين اكثر رونقا وجذابية
    عمليه حمامات البخار يخاف منها الكثير وينصح بعدم عملها في المنزل وذلك للتخوف من عدم القدرة على إغلاق المسام التي تسبب البخار في فتحها وهنا الطريقة الصحيحة لإغلاق المسام
    طريقة عمل حمام بخار للوجه :
    يراعى تعريض الوجه لبخار الماء المغلي المتصاعد من الإناء مع لف منشفة حول الرأس لزيادة تركيز البخار على بشرة الوجه.
    ولكن احذري من عمل حمامات البخار بشكل يومي
    طريقه أخرى لإضفاء الصفاء والنقاء للبشره :
    اسحقي مقدار ملعقة واحده من المحلب
    ضعيها في الإناء وصبي عليها الماء المغلي
    اتبعي الخطوات السابقة في طريقة عمل حمام البخار
    اذا كانت بشرة وجهك جافه يستحسن وضع الكريم المرطب بنهايه عمليه النتظيف وإغلاق المسام
    أنواع لحمام البخار:
    احسن طريقه لعمل حمام بخار ينعش البشرة هي إضافة بعض الأعشاب
    ( البابونج * النعناع ) في الماء الساخن
    الطريقة :
    سخني الماء حتى يغلي ثم أضيفي اليه الأعشاب المرغوبة واتركيه لمدة دقيقه
    ارفعي شعرك للخلف وغطيه بغطاء حتى لايصل إليه البخار
    اغسلي وجهك ونظفيه من آثار الغبار والماكياج
    يجب أن لاتقل المسافة بينك وبين الماء عن ثلاثين سم ضعي منشفه كبيره على رأسك بحيث تغطي رأسك ووعاء الماء
    ابقي على هذا الوضع حتى تشعري بان وجهك قد تعرق تماما
    امسحي وجهك أثناء تصاعد البخار بقطنه بحركة دائرية لكي تتمكني من تنظيفه
    بعد ان تنتهي من تنظيف وجهك بواسطة القطنه عرضي وجهك للبخار ولا تمسحيه حتى يبقى عليه شئ من بخار البابونج او النعناع
    تجنبي اصطدام وجهك بتيار هواء
    ارجعي وجهك للوراء مستنده على الكرسي حتى يجف وجهك تلقائي
    بعدها قومي بإغلاق المسام
    وعند عمل حمام البخار قومي بعد حمام البخار بما يأتي:
    - لفي قطعه ثلج في شاش أو منديل وامسحي بها بشرتك عده مرات المهم ان لا تضعي الثلج مباشرة على البشرة كي لا تؤذيها
    - قومي بعمل قناع من العسل أو البيض لكي تتأكدي من إغلاق المسام
    - لا يغسل الوجه بالماء والصابون بعد عمل حمام البخار
    فتح المسام في الوجه يسهل نظافة الوجه حتى الأعماق
    وحمام البخار يستعمل في الحالات الاتيه :
    - - نظافة الوجه من اثر الماكياج نظافة الوجه من البثور
    - إضفاء لمحه من الإشراق على الوجه
    - المحافظة على نقاء الوجه
    وينصح بعمله للي يستخدمون الماكياج بشكل يومي لكي ينظف المسام ويفتحها لاستنشاق الهواء
    ويعمل أيضا بعد استعمالك لاقنعة الزيت عدة مرات
    ويعمل أيضا للواتي يعملن أقنعه الشوفان باستمرار
    أما إذا كان وجهك نظيفا وخاليا من البثور فلا تكثري من حمامات البخار
    أيضا يفيد حمام البخار صاحبة البشرة الدهنية تحياتي
    الأعشاب المقصود فيها اي نوع من الاعشاب الطبيعيه وتكون خاصه للبشره وتعالجها
    تلاقينها عند العطارين اكيد
    وممكن تطلبينها من الصيدليه
    قولي له
    اعشاب طبيعيه للبشره
    ممكن حتى اوراق النعناع تعطيك مفعول عجيب ..
    وراح أنصحكم بنصيحة صوفيا لورين للبشرة الصافيه ..
    وهي زيت الزيتون كل يوم مرة او مرتين خصوصا لو كانت بشرتك من النوع الجافة ...


    حمام زيت للشعر





    حمام الزيت هو عمليه لتعويض الشعر الذي فقد الحيوية واللمعان
    كذلك فإنه مفيد جدا لفروة الراس ويساعد على زيادة نمو الشعر وخصوصا اذا استخدم بالطريقه الصحيحه

    الطريقه :
    اولاً : تقسيم الشعر الى اربعة اقسام
    ثانياً : وضع الكريم او الزيت على فروة الراس وصولاً الي اطراف الشعر كل قسم على حده حتى نهاية الراس
    ثالثاً : عمل المساج الخفيف لفروة الراس للتأكد من وصول الكريم او الزيت الي جميع اقسام الشعر
    رابعاً: تغطية الشعر في غطاء بلاستيكي او استخدام الاستشوار لمدة عشرون دقيقه
    خامساً: شطف الشعر بالماء الفاتر ويغسل بشامبو خفيف
    :
    الزيوت الطبيعيه : زيت الصبار - زيت الأفوكادو - زيت الخروع - زيت الزيتون

    طريقة عمل حمام الزيت :
    اولاً : يعمل مساج للشعر - اي تفرك فروة الراس بالأصابع قبل بداية الحمام
    ثانياً: يلف حول الراس فوطه بللت بالماء الساخن ثم عصرت
    ثالثاً : تسخن مجموعة الزيت قليلاً
    رابعاً : يوضع الزيت على الراس ثم يفرك بالأصابع
    خامساً : يترك الزيت على الراس لمدة اربع ساعات
    سادساً : يغسل الشعر بالشامبو ومن ثم ينشف

    تمنياتي لكن بحمام الهناء

    يتبــــــع

    امه الرحمن
    امه الرحمن
    مشرف عام
    مشرف عام


    عدد المساهمات : 991
    تاريخ التسجيل : 10/10/2010
    العمر : 32

    ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  Empty رد: ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )

    مُساهمة من طرف امه الرحمن الثلاثاء أكتوبر 26, 2010 11:32 pm

    وصفات طبيعية

    ماسك لنضارة البشرة

    ملعقتان كمون مطحون
    نصف كوب زبادى
    ملعقه عسل نحل
    عصبر نصف ليمونه
    يتم خلط جميه المكونات السابقه حتى تصبح مزيج متماسك يفرد على الوجه مع مراعاة البعد التام عن منطقه العين والجفون ويترك لمدة ساعه ثم يغسل بالماء الفاتر مع مراعاة عدم استعمال الصابون الا بعد مرور ثلاث ساعات على هذة العمليه ويسخدم هذا الماسك مرة فى الاسبوع

    ماسك لتفتيح البشرة

    ليمونتان
    ملعقه عسل
    ملعقه زبادى
    يخلط هذة المقادير ويدهن بها البشرة

    ماسك للهالات السوداء

    ماء مورد
    بدرة تلك
    يخلطان ويوزعان بفرشاه ناعمه وبترك فترة ثلث ساعه ثم تزال وتوضع كريم مرطب

    وصفه للشعر الجاف

    ملعقه زبت لوز
    ملعقه زيت ابو جادو
    ملعقه زيت زيتون
    ملعقه عسل
    صفار بيضه
    نصف ليمونه
    يترك الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقه ثم يغسل بالشامبو ويكون ذو نوع جيد مناسب لنوعيه شعرك الجاف والبلسم كذلك

    وصفه لازاله رائحه العرق

    تقومى باحضار قشر الرمان الجاف وتطحنيه جيدا حتى يصبح بدرة ناعمه ثم تقومى بوضع هذة البدرة تحت الابط مرتان فى اليوم لمدة اربع ايام

    مزيل عرق طبيعى

    شبة مطحونه
    بدرة تلك
    رائحه مسك (او اى نوع من الروائح تفضليها)ا
    وتقومى بستعمال هذا الخليط بصفه يوميه وذلك بعد غسل تحت الابط ويوضع مقدار بسيط والجلد مبلل



    شعر كالحرير

    هل رغبت يوما ان يكون لديك شعر ناعم كالحرير وطويل
    أضيفي الحنة مع بيضة واحدة و3ملاعق زبادي و3 ملاعق من زيت اللوز
    وأعجنيها بمغلي الحلبة وأتركيها لمدة 3ساعات ثم ضعيه على شعرك لمدة أربع ساعات على الأقل أستخدميه كل أسبوعين.......
    لتطويل الشعر بفترة قياسيه!!!!
    هذي الخلطه لقيتها في منتدى وعجبتني ونقلتها لكم بالحرف وهذا كلام صاحبة الخلطه تقول:
    آنا عندي لكم وصفة تطول الشعر بمدة قياسية وبشكل كبر ونتايجها تشبه نتيجة زيت أم لجدايل......
    اليوم كنت بالمشغل وشافتني وحدة عجوز شوي وقلتلها اني ادور شي يطول الشعر فقالتلي عن شغلة واجد سهلة وتقول ان بناتها على طول يستخدمونها....
    والله يابنات ان العجوز هذي من طول شعرها انها تقعد عليه!!
    آنا استغربت انها مرة كبيرة وشعرها هالطول ويلمع وناعم....
    الخلطة اللي قالتلي عنها مايبيلها شيء:
    أخذي ترمس مطحون وانقعيه في ماء حار من الصبح الى الليل، بعدين صفيه وغسلي شعرك فيه أو ادهنيه فيه المهم إنك تخلينه على شعرك من الليل إلى الصبح بدون ماتشطفينه وخلال 10 ايام بتلاحظين الفرق، وتقول بعد ان هالخلطة تساعد على فرد الشعر المجعد.
    بالنسبة لكمية الترمس قالتلي احط 3 ملاعق كبيرة مع كوبين ماء حار وانتوا زيدوا الكمية حسب الطول...
    وتقول بما أن الترمس بيكون مطحون وعشان تتجنبين انه يلصق بالشعر مثل البودر ممكن تحطين الترمس في قطعة شاش وتلفينها عدل وبعدين تنقعينها بالماي عشا ما تلصق بالشعر..
    انشالله تجربون هالوصفة وتبشروني بالنتايج و آنا ببدى فيها من اليوم انشالله.
    بلاستيك وفوقه منشفه دافيه لكلا الخلطتين
    __________________
    البشــــــــــــــــــــرة


    ونبدا بالبشرة الجافة :::::::
    تتعرض البشرة الجافة للتشقق والخشونة عند تغير الطقس، لذلك يفضل في هذه الحالة عدم استخدام الصابون العادي وإنما استخدام الصابون المصنوع من زيت الزيتون.
    وصفات للعناية بالبشرة الجافة
    · مزيج يُدهن به الوجه قبل النوم: عصير ليمون + لبن + حليب + جليسرين.
    في الصباح يُفرك الوجه بماء نخالة الذرة فركا جيدا لإكسابه نضارة وانتعاشا.
    · صفار بيضة + ملعقة زيت زيتون. يُدهن الوجه بهذا المزيج ويترك لمدة ربع ساعة ثم يُزال بقطنة مغموسة في اللبن الحليب وينظف بها الوجه قبل أن يُشطف بالماء الفاتر. تكرر هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع .
    · إذا ظهرت في الجلد قشرة صغيرة تشبه النخالة فيفضل غسل البشرة باستمرار بمستحلب أو مغلي البابونج مع تجنب استعمال الكولونيا.
    · صفار بيضة + ملعقة كبيرة من نخالة الردة أو قشر اللوز المسحوق. يُطلى الوجه بهذا المزيج ثم يزال بعد ثلث ساعة بالماء الفاتر.
    · ثلاث نقط من زيت اللوز أو زيت السمك + صفار بيضة .. يدهن به الوجه مثل الطريقة السابقة.
    · ملعقة صغيرة خميرة البيرة + ملعقة لبن حليب + ملعقة عسل وتستخدم كالوصفة السابقة .
    · ملعقتان من الحليب + موزة ناضجة مهروسة. يستخدم المزيج كالوصفة السابقة.
    وصفات للعناية بالبشرة الدهنية
    تعاني صاحبة البشرة الدهنية من كثرة الإفرازات الغددية لديها. والحمامات البخارية تساعد على فتح مسام البشرة الدهنية مع التدليك القوي باليدين بعد الحمام. ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من الملح الناعم لكل لتر ماء مع مسح الأماكن الأكثر إفرازا كالأنف والذقن بحجر الشبة المستعمل للحلاقة ..
    · عند ظهور قشور صغيرة عند الحاجبين والرأس تُستخدم كمادات ساخنة كل مساء على الوجه. وفي الصباح تناول ملء ملعقة صغيرة من خميرة البيرة قبل الافطار.
    · تنفع وصفات إضافة البيض السابقة المستخدمة للبشرة الجافة لكن تتم إضافة بياض البيض للبشرة الدهنية بدلا من صفار البيض مع استخدام نفس الطريقة.
    · تكثر البثور والبقع السوداء في البشرة الدهنية لذلك يفضل فركها بقطع من القرع (الكوسة) ويكرر ذلك عدة مرات.
    · فنجان ماء + ثلاث ملاعق كبيرة بابونج + أربع ملاعق كبيرة من مسحوق قشر اللوز. يُدهن الوجه بهذا المزيج ويُزال بعد ثلث ساعة بالماء الفاتر. هذه الوصفة لمعالجة البثور التي تعاني منها صاحبة البشرة الدهنية.
    · تتميز البشرة الدهنية باتساع المسام مما يساعد على إفراز الدهون .. فللتخلص من هذه المشكلة تُمزج كمية من مسحوق ورق الجوز + الورد الأحمر + كمية من حبوب اللوبيا المهروسة ناعما + بعض من العسل . يُدهن الوجه بهذا المزيج ويترك لمدة نصف ساعة ثم يزال بالماء الفاتر.
    · بياض بيضة + ملعقة صغيرة عصير ليمون + ملعقة كبيرة عسل النحل. يُدهن بها الوجه ثم تُزال بالماء الفاتر. يفضل استخدام هذه الوصفة باستمرار للاحتفاظ ببشرة نقية صافية.
    * *

    أشعة الشمس لها تأثير ضار على البشرة إذا تعرض لها الجسم لفترات طويلة على مدى السنين، فأشعتها فوق البنفسجية تؤدي الى حدوث تلف بالكولاجين، وبالتالي يفقد الجلد تدريجيا مرونته، ويتعرض للانكماش وظهور التجاعيد المبكرة، كما يفقد الجلد رطوبته ويتعرض للجفاف، كما تزيد نسبة الإصابة بسرطان الجلد بسبب زيادة التعرض للأشعة فوق البنفسجية بجرعات كبيرة .
    الوقاية من تأثير أشعة الشمس
    للوقاية من تأثير أشعة الشمس يجب عدم الإفراط في التعرض لأشعتها على قدر الإمكان، وتجنب عمل حمامات الشمس على شواطئ البحر والمسابح، أما إذا كان لابد من ذلك فيجب تعريض الجسم للأشعة بشكل متدرج، فتقتصر البداية على ربع ساعة أو ثلث ساعة، ثم يضاف إلى هذا الوقت بضع دقائق في الأيام التالية، لأن الدقائق القليلة في البداية تكسب الجلد سمرة تقيه من الأضرار التي تحدثها أشعة الشمس في الأيام التالية، وخلال فصل الصيف . . وفي حالة التعرض للشمس لفترات طويلة يجب دهن الجلد بكريمات أو سوائل واقية من أضرار أشعة الشمس ) ٍSun Screens)، وهي تعمل بطريقتين: فبعضها يعكس أشعة الشمس فوق البنفسجية، بينما تقوم بعض الأنواع بامتصاص هذه الأشعة. ولكن يجب الحذر من الإفراط في استخدام هذه المستحضرات إذ أن بعضها قد يسبب حساسية الجلد.
    · يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس من العاشرة صباحا وحتى الرابعة عصرا، وهي الفترة التي تشتد فيها أشعة الشمس فوق البنفسجية . حتى في الأيام الغائمة ذلك لأن أشعة الشمس فوق البنفسجية قادرة على اختراق السحاب والضباب الخفيف.
    · يجب حماية الأطفال من التعرض لأشعة الشمس لأن وقاية الجلد خلال الـ 18 سنة الأولى من هذه الأشعة يمكن أن تحد من مخاطر الإصابة ببعض أنواع سرطان الجلد .
    حمامات الشمس
    بعض النساء يلجأن للتعرض لأشعة الشمس من أجل اكتساب اللون البرونزي، وخاصة الشقراوات، لكن صاحبة البشرة البيضاء أو الشقراء عليها أن تقلل من تعرضها لأشعة الشمس بزمن يقل عن صاحبة البشرة السمراء .
    وحتى لو تم استخدام مظلة الشاطئ (الشمسية) لأنها لا توفر حماية كاملة من أشعة الشمس، فالأشعة يمكن أن تنعكس على الرمال وماء البحر وتسبب ضررا، وهو أقل من التعرض للضوء المباشر الصادر عن الشمس. وتوجد عدة أنواع من الكريمات الواقية من أشعة الشمس، وكل نوع يناسب نوعا خاصا من الجلد، فما يناسب البشرة البيضاء لا يناسب البشرة السمراء أو الخمرية أو البشرة الداكنة ..
    سيدتي إليكِ هذه الوصفة لكريم واق يمكنك عمله في منزلك
    المكونات
    · 8 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.
    · 8 نقاط زيت برجموت.
    التحضير :
    يسخن زيت جوز الهند على نار هادئة حتى يسيل تماما .. ثم يرفع الإناء من على النار ويضاف زيت البرجموت مع التقليب حتى يبرد الخليط ثم يحفظ في زجاجة.
    هذا المستحضر شائع الاستعمال لدى الفرنسيين لعمل حمامات الشمس.
    *

    جسم المرأة من وقت لآخر لأن يستعيد لياقته التي قد يفقدها جراء الحركة القليلة أو متاعب الحياة اليومية، مما يؤثر على رشاقتها ويضطرها للقيام ببعض التمارين الرياضية التي قد تكون متعبة أو غير متيسرة.
    النصائح التالية تساعد المرأة على أن تستعيد رشاقتها بأقل وقت ممكن ، وبجهد بسيط للغاية:
    النوم المريح
    يساعد النوم المريح على الاسترخاء ، ولكي يتوفر النوم الهادئ والمريح ، عليك ألا تأكلي وجبات ثقيلة قبل النوم، وأن تبتعدي عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين وأن تنامي مبكرا، بحيث لا يتعدى موعد نومك اليومي الساعة الحادية عشر مساء.
    عليك تخصيص حجرة هادئة للنوم بديكورات هادئة، وألا تحتوي جهاز تلفزيون أو كتبا، بل استعيضي عنهما بالشموع والرولئح العطرية.
    أغذية تساعد على الاسترخاء
    بعض الأغذية تساعد على النوم الهادئ لما تحتويه من ترايبتوفان الذي يحفز انتاج السروتونين المساعد على الاسترخاء ، مثل البيض والحليب والمكسرات والقمح ولحوم الدواجن والموز والمشمش المجفف ، وأيضا الكربوهيدرات والأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنيسيوم.
    الاستحمام
    يخلص الاستحمام اليومي الجسم من المواد الضارة، ويعيد للجسم جماله ونضارته، كما يحفز عمل النظام اللمفاوي في الجسم الذي يخلص الجسم من المواد السامة بدوره.
    والاستحمام الجيد يتمثل بالاسترخاء في البانيو لمدة 20 دقيقة لتحفيز الدورة الدموية وذلك لمرتين في الأسبوع .
    دلكي جسمك بليفة جافة كل صباح، وابدئي من القدمين باتجاه القلب بحركات طويلة منتظمة، ولزيادة تحفيز النظام اللمفاوي، خذي دشا كل صباح ، على أن تنهيه بالماء البارد قبل نصف دقيقة من الانتهاء منه.
    التقشير
    تتوفر في الأسواق عدة مستحضرات للتقشير، وهي تساعد على نقاء ونعومة البشرة.
    ضعي مادة التقشير على بشرتك ودلكيها بحركات ناعمة لإزالة خلايا الجلد الميتة. ولا تنسي تقشير الأماكن التي يتراكم عليها الجلد الخشن مثل الركبتين والكوعين والقدمين.
    يمكنك أيضا استخدام مواد كيميائية خاصة للتقشير تحتوي على حوامض فاكهية تعمل على إزالة المزيد من الخلايا الميتة.
    الجمال المتكامل
    استخدمي زيوت خاصة بإضفاء الاكتناز على الجلد بعد الاستحمام لكي تبدو البشرة مصقولة وبضة وذلك بوضع لوشن مرطب على البشرة بعد تجفيفها بفوطة دافئة جيدا وتوزيعه على الجلد بحركة دائرية، ثم التدليك بما يشبه العجن لتخليص الجسم من السوائل المحتبسة وتكسير حبيبات الدهون الصغيرة ، ثم انتظري دقيقة قبل ارتداء ملابسك لكي يكتمل تشرب جسمك للمرطب .
    الحماية من الأكسدة
    تعتبر فيتامينات " أ " و " سي" و " إي" من أهم مضادات الأكسدة، كما تعمل على الحماية من أضرار الذرات السائبة التي تضر بالبشرة وتعجل زحف الشيخوخة إليها .
    ولحماية البشرة من هذه الأضرار ، عليك استعمال كريمات تحتوي نسبا عالية من مضادات الأكسدة قبل النوم، كما عليك الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة ، أيضا ، استخدمي الكريمات التي تحمي من أشعة الشمس وذلك لحماية البشرة من التجاعيد أو الإصابة بأمراض الجلد .
    اللون الأسمر
    يساعد اللون الأسمر البشرة على إخفاء بعض البقع المزعجة، ولإضفاء السمرة على بشرتك ليس من الضروري التعرض لأشعة الشمس، لأن هناك كريمات خاصة لذلك.
    فإذا كانت بشرتك دهنية، استخدمي كريم اسمرار خفيف، وغني في حال كانت جافة.
    ادهني بشرتك بمرطب قبل دقائق من جل السمرة، بعد ذلك ادهنيها بمادة السمرة بدءا من القدمين باتجاه الأعلى.
    خففي من وضع كريم السمرة عند الكوع والركبتين والرسغين لئلا يتراكم عليهما الكريم أكثر من بقية أجزاء الجسم.
    الشعر
    يجب الاهتمام بصحة ونضارة الشعر لأنه تاج الجمال، ويمكن تحقيق ذلك بعمل " ماسك " شبيه بماسك الوجه، فالماسك يحميه ويرطبه ويقيه التقصف.
    ولفرد الماسك على الشعر بصورة جيدة، استعملي لذلك مشطا واسع الأسنان، ثم لفي رأسك بفوطة دافئة لتساعد على تفتيح المسام وتشرب الشعر للمواد التي يحتويها الماسك.
    لا تغسلي شعرك بالشامبو بعد الماسك،بل اشطفيه بالماء لمدة دقيقتين لإزالة كل بقايا الماسك من الشعر.
    القدمين
    من المهم جدا العناية بالقدمين لأنهما يتحملان الكثير من المتاعب، ويوجد لذلك عدد من الكريمات أو الطرق التي تحافظ على صحة ونعومة القدمين .
    دلكي قدميك كل ليلة ببودرة أو كريم خاص بالقدمين، كما يمكنك تدليك القدمين أثناء الاستحمام بالكريم المقشر التي تستخدمينه لتقشير البشرة .
    اليدين والأظافر
    للعناية المثالية بالأظافر ، قومي بإزالة آثار المناكيور عنها قبل التخلص من الجلد الخشن حولها.
    استعملي أداة لتشذيب الأظافر لتعديل شكلها، ثم حكي الأظافر من الجانب الخارجي إلى الداخل باتجاه واحد ، وليس بحركة تشبه المنشار.
    دلكي بشرة اليدين بنوع من الكريم المرطب، ثم نظفي الأظافر بقطعة من القطن النظيف، ثم ادهنيها باللون الذي تفضلينه

    يتبـــــــــع
    امه الرحمن
    امه الرحمن
    مشرف عام
    مشرف عام


    عدد المساهمات : 991
    تاريخ التسجيل : 10/10/2010
    العمر : 32

    ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  Empty رد: ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )

    مُساهمة من طرف امه الرحمن الثلاثاء أكتوبر 26, 2010 11:34 pm

    شحوب البشرة



    للتخلص من علامات شحوب البشرة واعتقد ان كل سيدة تهتم جداا في بشرتها وتريد المحافظة عليها لذلك تعالي معي لنجرب هذه الوصفة السهلة والمفيدة


    قناع الخيار هو الحل الامثل لعلاج شحوب البشره
    وله تاثير على تبيض البشره وأيضا التخلص من الهالات السوداء
    المكونات
    حبه خيار مطحونه
    بياض بيضه
    ملعقه صغيره حليب بودر
    الطريقه
    تخلط المكونات وتوضع على البشره وتترك مده 20 دقيقه
    ثم يشطف بالماء الدافي ثم الماء البارد

    اختي الملح يعتبر وسيله مثاليه لتنظيف الطبقه السطحيه للبشره
    الطريقه
    خذي فوطه صغيره مبلله بماء ويرش فوقه الملح ثم يفرك به البشره فركا ناعما



    اقلام الكحل والعنايه بها




    نصائح مفيدة حول اقلام التكحيل ..
    1/ ..احفظي أقلام التكحيل بعيدا عن اشعة الشمس المباشرة وعن الحرارة ..
    2/.. لاتحتفظين بأقلام التكحيل أكثر من سنتين أو ثلاث ..
    3/.. اياك واستخدامها بعد أحد أو السماح لاحد بمشاركتك فيها وإذا حصل أن استعارتها منك صديقتك اعمدي على كسر رأسها وبريه ..
    4/.. إذا كانت عيناك صغيرتان كحلي الجفن الداخلي بالقلم الأبيض ثم استخدمي ألوان مشرقة وابتعدي عن الكحل الأسود ..
    5/.. إذا كانت بؤبؤ عينيك جاحظ استخدمي الكحل الأسود داخل العين وإياك وتحديد الجفن الأعلى ..
    6/..لتوسيع نظرة العين ارسمي خط الرموش العليا ومدي طرف الخط خارج حدود زاوية العين الخارجية بقليل ..
    7/.. لمنح العينين نظرة لوزية ارسمي بدقة خط الرموش العليا والسفلى وجعلي طرف الخطين يلتقيان عند زاوية العين الخارجية وإذا كنت تفضلين النظرة المذبوحة اعتمدي الأسلوب نفسة ولكن ابقي فتحة الزاوية الخارجية مفتوحة ..
    8/..إذا كانت بشرتك دهنية لاتستخدمي كريم للعين قبل تكحيلها بالقلم بل ربتي على الجفن الاسفل فقط وتجنبي الجفن الأعلى ..
    9/.. إذا كنتي تحبين المكياج العربي اكتفي فقط بتكحيل الجفن الداخلي وخط الرموش العليا بالمسكارالسوداء ..




    لاطالة الشعر





    جرجير طازج +زيت جوز الهند او نارجيل انا جربت اللي في علبه
    تاخذي ربع الحزمه وتحطيها في الخلاط +كل علبة الزيت وتتركيها يوم كامل
    بعدين تلاحضي ان الزيت يطلع فوق خذي من الزيت وحطي لشعرك
    بس لاززززززززم تسوي مساج للشعر ونتي تحطي
    وتتركيه ساعتين وتغطيه بكيس وبعدين تغسليه بالشامبو




    اطعمة سالبة السعرات



    من المتعارف علميا ان الاطعمة التى تحوى سعرات حرارية سالبة لا تزيد من وزن الجسم فهى تؤكل بأي كميه واليكن بعضا منها



    تتضمن أمثلة الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية القرنبيط، والملفوف، والبطيخ ، والجزر، والطماطم، والسبانخ، واللفت، والخيار، والأناناس * والبابايا، وكريب فروت، والبروكلي.





    لعيون لامعة





    اذا تبين عيونك تلمع بالعزايم والسهرات زي القطوة لما تلمع عيونها باليل
    سوي الخلطة التالية.................
    اغلي شاي ورق بدون سكر
    ضعية في الفريزر لحد ماتثلج الطبقة الفوقية الي تحت مايكون متجمد..
    اضيفي ماء ورد
    خذي قطنة وبلليها وحطيها علي عيونك
    ومعليش اذا دخل قطرات منة داخل العين
    أسترخي شوي وكل مرة كرري العملية لحد متحسين ان عيونك ارتاحت
    روحي شوفي عيونك بالمراية تلمع وكلها حيوية
    ملاحظة...الشاي بعدتثليجة يكون لونة كأن معاة حليب عادي لاتخافين
    صدقيني الكل راح يسألك لابسة عدسات





    خدع لابراز الجمال




    خداع الجمال

    لتوسع العينين:/
    اذا لم يكن لديك وقت لوضع الماكياج..استعملي الماسكرا..لأنها الوحيدة التي تزيد
    من توسيع حجم العين وتألقها!!

    *للتقليل من حجم الأنف الكبير:/
    ضرب الأنف بلمسات خفيفه من البلاشر(بودرة حمرة الخدود) على الجانبين،،
    ولتعديل مظهر الأنف الطويل،،مرري البلاشر على القسم العلوي من الجبهة
    وعلى جانبي الذقن.

    *قشرالبرتقال:/
    لا تستهيني برميه بعد الأكل بل أفركي به بشرتك ويديك فهو يزيل الخشونة والتشققات
    ويطري الجلد.

    *قشر الليمون:/
    يزيل السواد وينعم البشرة وكمادة قابضه للمسام ومفيدة للبشرة الدهنيه،،ومضاد للنمش
    وبقع الوجه حيثانه يساعد على إخفائها ودعك الأسنان بها بصورة مستمرة يزيل الأصفرار
    ((وكذلك بقايا العود بعد البخور تفرك بها الأسنان للبياض مع الأستمرارعليها))

    *لتغطية البثور:/
    نضع القليل من معجون الأسنان عليها طوال الليل،،وفي الصباح
    يسهل التخلص منها بحيث انها تجف.

    *الأظافر:/
    يستحسن استخدام الألوان الفاتحة والشفافة،،لكي تزيد تألق يديك.

    *الماسكرا :/
    عندانتهائها ممكن نعيد استعمالها عن طريق تبليل فرشاة تمشسط الرموش و
    بالماء قليلاونرجعها للعبوة مع تحريكها بلطف.

    *العطر:/
    لبقاء العطر مدة اطول نقوم بدهن المنطقه المراد تعطيرها ب (فازلين)
    بطبقة رقيقه منه وثم رشها بالعطرالمراد.

    *لملء فراغات الحاجبين:/
    إستعمال بفرشاة صغيرة،،ظل العيون الغامق وأيضا لتحديد العيون.

    *إنتفاخ البطن:/
    أسرع الطرق للتخلص منها شرب شاي باليمون في النهار مع تناول وجبات صغيرة
    بدون ملح والقليل من الكربوهيدرات.

    (أحسن الطرق للتخلص من الأنتفاخات)

    *الوجه/ نحضر كوب ماء ثم نفرغ فيه مكعبات ثلج ونحضر قطعه قماش
    ..ثم ننقعها بالكوب..بعدها نضغط بلطف على الوجه..ونعيد الكرة لمدة عشر
    دقائق،، تساعد هذة الطريقه على تصريف الفائض من السوائل المتجمعه
    تحت بشرة الوجة مما يجعله اكثرنشاط.

    *العين/

    من مشاكل العيون الجماليه الشائعه خاصة بين الفتيات الشكوى
    من وجود إسوداد أسفل العين..او ما يسمى بالهالات السوداء،،وعلاج هذة
    المشكلة سهل جدا..ويكون بالمداومه على عمل كمادات من شرائح الخيار
    الرقيقه الطازجه وذللك بتغميض العينين ووضع الشريحه على العين حيث
    تلامس الجلد الملامس للعينين،،مع الأسترخاء لمدة عشردقائق..

    وأيضا هناك وسائل اخرى بوضع شرائح البطاطس،،او دهن المنطقه بخليط
    من زيت اللوز وربع ملعقه من عصير النعناع!!
    وبالأضافه الى ذلك كمادات شاي دافئ لمدة عشر دقائق تليها كمادات شاي
    باردة لمدة خمس دقائق اخرىبالتوالي.
    وأهم من هذا كله تجنب الأجهاد النفسي او الجسماني واخذ قسط كافي من النوم
    والأهتمام بتناول غذاء صحي متوازن...
    وإضطراب احد هذة الأمور هوالذي يؤدي لظهور الهالات السوداء.

    وعند نفاذ :
    1-الشامبو...يمكن ان نستخدم غسول الجسم علىالشعر.
    2-الملطف(الكونديشنر)...استعمال المايونيز لأنه يحتوي على البيض الغني
    بالبروتينات ثم غسله جيدا.
    3-الوقت الكافي لغسل الشعر...اذا لم يكن هناك وقت لغسل الشعر وكان دهني
    فبالإمكان استعمال بودرة التالك (Talc) برش القليل منهاعلى اسنان المشط
    ونمشط بها خصل الشعر من الجذور..ثم ننفض الشعر للتخلص من بقاياالبودرة.
    4-مزيل طلاء الأظافر.. لإزالته وضع طبقة اخرى من الطلاء فوق كل اصبع
    على حدة ثم إزالته بسرعه

    لنعومة الكعبين




    الادوات المستخدمه
    مقص للاظافر
    كريم مرطب
    وعاء للماء والصابون او جل الجسم
    احد الزيوت(زيتون او لوز او قرفه)
    مبرد خشبي
    حجر الخفاف الاسود
    منشفه وقطن
    كولونيا

    الطريقه
    1- ادهني قدميك بالفازلين والبسي حذاء مقفول من جميع الجهات ولمدة
    ساعه قبل الحمام(ممكن بعد دهنما لفيهما ببلاستيك ثم البسي جورب )
    2- انقعي قدميك بماء دافئ 10 د
    وابتعدي عن الحار جدا لانه يسبب الجفاف واضيفي للماء ::
    - صابون او جل الاستحمام
    - قليل من الملح الخشن ليعمل على تقشير القدم
    - قليل من زيت اللوز او الزيتزن او القرفه
    - شرائح من الليمون لتطهير القدم واكسابها اللون الفاتح مع التكرارولتخليص الاظافر من اللون الاصفر
    ادخلي رجلك على بركة الله

    3- جففي قدميك وقصي اظافرك بطريقه مستقيمه حتى لاتنغرز بالجلد ثم ابرديها
    باالمبرد الخشبي باتجاه واحد من الطرف الى الوسط
    - ارجعي قدميك الى النقع عدة دقائق اخرى( بامكانك ان تزيديه ماء
    حار ليصبح دافئ)
    ثم افركي قدميك جيدا وهذه اهم خطوة لازالة الجلد الميت افركي
    المنطقه العليا للقدم بليفه ثم ركزي على
    الكعبين
    اذا كانا متشققين او جافين وافركيهما جيدا بحجر الخفاف ونصيحه من
    الخبراء لاتستخدمي الحجر دائما لانه قد يتسبب في تشققهما اكثر فلا
    تستخدميع الا للحاجه واذا كان بالقدم مسمار اصقليه بالحجر الخفاف
    وممكن ان تفعلي ذلك يوميا مع المسمار الى ان يزول الجلد الميت

    5- اخرجي قدميك ودلكيهم بكريم مرطب واحرصي على
    الجلد المحيط بالظفروادفعي الجلد المحيط بالظفر الى الوراء ولاتقصيه
    والدهن امابـ
    - جليسوليد
    - او زيت لوز وهو الافضل في حالة الخروج من الحمام
    6- تدلك القدم وخاصه الاصابع بعد مسحهما بماء الكولونيا ليعطيهما
    نعومه فائقه




    للشعر المتقصف




    2ملعقة زبادي
    2 ملعقة عسل
    2ملعقة زيت
    زيتون
    2ملعقة كريم عادي اللي تستخدمينه لشعرك
    او فاشكول ثوم

    اخلطيهم واتركيهم على شعرك من ربع الى نصف ساعة وسترين النتيجة




    للتخلص من الشيب



    من أفضل الأعشاب الطبيعية التي يمكن الاستعانة بها
    لتغميق لون الشعر هو نبات المريمية ويمكن استخدامه لهذا الغرض من خلال هذه الوصفة الفعالة..
    4 ملاعق كبيرة من أوراق المريمية + 1/2 فنجان من الماء
    + 2 ملعقة كبيرة من الحنة + ملعقة صغيرة من مسوق القرنفل
    + 1/2 فنجان من الشاي المغلي بشدة
    يُغلى نبات المريمية غلياناً وافيا ثم يترك المغلي ليبرد
    ثم يصفى
    يضاف القرنفل والشاي إلى المغلي مع التقليب ثم تضاف الحنة الاستعمال ..
    يوضع هذا الخليط على الشعر وفروة الرأس ويبقى لمدة 30دقيقة ثم يشطف بالماء العادي وصفة أخرى:
    تنقع 4ملاعق من أوراق المريمية في الماء المغلي (ملئ كوبين )
    لمدة ساعتين ثم يستخم هذا المنقوع بعد أن يبرد ويصفى في دهان الشعر كل مساء قبل النوم مع ملاحظة أن يدهن الشعر خصلة خصلة ابتداء من الجذور وحتى الأطراف
    منقوع السمسم
    خذي ملعقتين من حبوب السمسم وانقعهما في كوب ماء مغلي
    لمدة 20 دقيقة ثم استخدم هذا المنقوع في دهان الشعر بنفس الطريقة السابقة،
    مع ملاحظة أن يكرر الدهان مرتين إلى ثلاث مرات يومياً



    اعشاب خفض الوزن






    الكرفس

    وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق واسع في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة، كما أن ملح الكرفس تابل جيد يستعمل بدلاً من الملح العادي.
    وفي الطب الحديث ظهر من تحليل الكرفس أنه يحتوي على فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن وأشباه معادن منها الحديد واليود والنحاس والماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور وعناصر مهدئة.. ويصلح الكرفس لكل الأشخاص ذوي الصحة الجيدة ويؤكل نيئاً، مفروماً، وناعماً أو يعلك بالأسنان، ويمنع فقط عن ذوي الأمعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم.

    كما ينصح بتناوله للمصابين بالسمنة والبدانة والسكر والتهابات المفاصل والروماتيزم والتهاب الكلى، ويستعمل مقوياً عاماً ومرمماً لخلايا الجسم ومرطباً ومدراً للبول ومطهراً لمجارى البول والدم ومضاداً لعسر الهضم والسمنة..
    وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء أو تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى 20 يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء.
    ويمكن تجفيف أوراق الكرفس والأضلاع والجذور وهي مقطعة في الفرن للاستفادة منها في الشتاء في صنع حساء الكرفس (شوربة الكرفس) لعلاج السمنة، ويجب أن ينتخب من الكرفس الصغير والغض ويفضل في الأكل القلب على الأطراف، خاصة إذا كانت قاسية.
    اشتهر الكرفس في إقليم فرانس كونتيه في فرنسا بأنه يزيد من القوة الجنسية ويحافظ على رشاقة (أدم وحواء) حتى قيل فيه قول مأثور هو "لو عرف الرجل فعل الكرفس لملأ به بستانه"..
    وقد أطال ابن البيطار في الحديث عن فوائد الكرفس العلاجية، ومما قال: إن عصير الكرفس يعالج الحمى، وورقه يعالج المعدة والكبد ويذيب الحصاة، وإذا أكل مع الخبز أكسبه اعتدالاً فى الطعم، كما أنه ينفع في معالجة الحصبة.


    الليمون

    توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده، وخلاصة ما قالوه "إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى، وهى.. القشر والحامض والبذر
    ومن فوائده أنه مقوٍ للمعدة، ومقوٍ للقلب، وأجود أنواع الليمون "البنزهير"، وهو كغذاء صعب الهضم، قليل الفائدة الغذائية.

    ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:

    وصفة لمحاربة السمنة
    - ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.

    وصفة لمحاربة نفخة المعدة والأمعاء:
    يؤخذ من 5 إلى 10 نقاط من روح الليمون، وتمزج مع قليل من العسل وتؤخذ على جرعات.

    ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها
    - تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار.
    - ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..
    ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لأن ما يحتويه من حامض الليمون يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان.

    - وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة.. منها طرد السموم من المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.
    ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر.
    - ومن الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا.

    الهندباء

    أسماء النباتات تختلف باختلاف الأقطار والبلدان العربية المزروعة فيها، فنبات الهندباء يطلق عليه في مصر اسم "هندباء بستاني، وهندابيا، والسريس البري"، وفي بلاد المغرب يطلقون عليه اسم التلفاف البري.

    فوائده العلاجية:

    وفوائده العلاجية المجربة تؤكد أن هذا النبات واقٍ للمعدة والكبد من الإصابات والاضطرابات، كما أنه مدر للبول وينقى المجاري البولية ويفك احتباسها، فهو منظف جيد للجسم من الفضلات والسموم، ويعمل الهندباء أيضاً على تنشيط وظائف الكبد والمرارة والكلى.
    والجزء المستخدم من النبتة في العلاج والمساعدة في عمل الريجيم هو كل أجزاء النبتة.
    وثبت أن تناول الهندباء واستخدامها كعقار طبي بعصر أوراقها وأزهارها وعروقها دون تحلية العصير ولو بعسل النحل يفيد جداً في تنقية الكبد وتنقية الدم من الرواسب وجميع الشوائب وتهدئة البواسير.
    وأهم خاصية جعلتنا نتحدث عن نبات الهندباء هي قدرة ذلك النبات على تخفيض نسبة الشحوم والدهون والتراكمات والتكسدات غير المرغوب فيها من الجسم ومن الدم ومن المسالك البولية والمسالك التنفسية.
    ويستخدم النبات من أجل المساعدة في إنقاص الوزن وتخفيض نسبة الشحوم من الجسم، خاصة الكوليسترول الموجود في الأوعية الدموية.

    وصفات العلاج بالهندباء

    - من أجل تجنب إدرار البول وتنشيط الكلى والمرارة والكبد ننصحك بغلي 100 جرام من بذور الهندباء البري لمدة 10 دقائق في لتر ماء ثم يصفى ويشرب دافئاً على أن يؤخذ كوب على الريق مباشرة قبل الإفطار وكوب آخر بعد الغداء وكوب في الليل.
    - ويصف الطب الشعبي وصفة ثانية تؤدي إلى ريجيم ناجح لإنقاص الوزن وذلك بالتخلص من الحامض البولي وتنقية البشرة من فضلاتها باستخدام 60 جراماً من جذور الهندباء البرية أو البستانية على حد سواء وغلي هذه الكمية لمدة 10 دقائق في لتر ماء ويصفى ويشرب على فترات متقطعة ولمدة 3 أسابيع على أن تكون الجرعة اليومية ثلاثة أكواب فقط لا غير.
    - وصفة ثالثة يصفها خبراء الأعشاب وتستخدم للمساعدة على اتباع ريجيم ناجح لإنقاص الوزن، وذلك بتجفيف وتحميص عروق الهندباء البرية أو البستانية وطحنها واستخدامها تماماً كاللبن في عمل القهوة، وشرب فنجان هندباء بدون تحلية مرة واحدة على الأقل يومياً ولمدة ثلاثة أسابيع.

    إكليل الجبل

    نبات طبي معروف.. له عدة أسماء، منها الروزماري، والحصالبان، والحوران، وحشيشة العرب، وشاهي العرب، وإكليل النفساء.
    وقد ثبت مؤخراً أهمية إكليل الجبل في إنقاص الوزن، عن طريق تناول كوب من مستحلب إكليل الجبل غير المحلي صباحاً على الريق وبعد الظهر قبل تناول الغداء يومياً لمدة شهر على الأقل، إضافة إلى فائدته في تنشيط الذاكرة والدماغ المرهق ولمساعدة المعدة على الهضم

    تمت بحمد الله

    لكم تحياتى ومودتــــى


    اختكم



    امه الرحمن
    una rosa
    una rosa


    عدد المساهمات : 8
    تاريخ التسجيل : 17/10/2010
    العمر : 32

    ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  Empty رد: ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )

    مُساهمة من طرف una rosa الخميس أكتوبر 28, 2010 11:53 pm

    nice Laughing
    امه الرحمن
    امه الرحمن
    مشرف عام
    مشرف عام


    عدد المساهمات : 991
    تاريخ التسجيل : 10/10/2010
    العمر : 32

    ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  Empty رد: ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )

    مُساهمة من طرف امه الرحمن الإثنين نوفمبر 01, 2010 10:15 pm

    تسلمى يا لولو يا حبيبتى نورتى التوبيك
    ابو يحيي
    ابو يحيي
    المدير العام
    المدير العام


    عدد المساهمات : 2596
    تاريخ التسجيل : 09/10/2010
    الموقع : المدير العام

    ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )  Empty رد: ملف كامل للمرأة ( ارجو التثبيت )

    مُساهمة من طرف ابو يحيي الأحد ديسمبر 05, 2010 5:41 pm

    رائع
    يثبت

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 21, 2024 10:40 am