alquseyaمنتدى أبناء القوصيه

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى ثقاقي-اجتماعي-يطمح الى الارتقاء بالقوصيه وتطويرها المنتدى منبر لكل ابناء القوصيه

منتدى ابناء القوصيه يدعو شرفاء اسيوط الى كشف اي تجاوزات تمت من اي من موظفي النظام الفاسد وتشرها في منبرنا الحر
حسبنا الله ونعم الوكيل لقد خطفت منا مصر مره اخري

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

المواضيع الأخيرة

» سيف الدين قطز
معلومات مفيدة حول النوم I_icon_minitimeالسبت يوليو 27, 2019 4:19 am من طرف طلعت شرموخ

» كنوز الفراعنه
معلومات مفيدة حول النوم I_icon_minitimeالسبت مايو 18, 2019 1:00 am من طرف طلعت شرموخ

» الثقب الاسود
معلومات مفيدة حول النوم I_icon_minitimeالسبت أبريل 13, 2019 1:22 am من طرف طلعت شرموخ

» طفل بطل
معلومات مفيدة حول النوم I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 10, 2019 10:15 am من طرف طلعت شرموخ

» دكتور زاكي الدين احمد حسين
معلومات مفيدة حول النوم I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 10, 2019 10:12 am من طرف طلعت شرموخ

» البطل عبدالرؤوف عمران
معلومات مفيدة حول النوم I_icon_minitimeالإثنين أبريل 01, 2019 9:17 pm من طرف طلعت شرموخ

» نماذج مشرفه من الجيش المصري
معلومات مفيدة حول النوم I_icon_minitimeالإثنين أبريل 01, 2019 9:12 pm من طرف طلعت شرموخ

» حافظ ابراهيم
معلومات مفيدة حول النوم I_icon_minitimeالسبت مارس 02, 2019 1:23 pm من طرف طلعت شرموخ

» حافظ ابراهيم
معلومات مفيدة حول النوم I_icon_minitimeالسبت مارس 02, 2019 1:23 pm من طرف طلعت شرموخ

» دجاجة القاضي
معلومات مفيدة حول النوم I_icon_minitimeالخميس فبراير 28, 2019 5:34 am من طرف طلعت شرموخ

» اخلاق رسول الله
معلومات مفيدة حول النوم I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 27, 2019 1:50 pm من طرف طلعت شرموخ

» يوم العبور في يوم اللا عبور
معلومات مفيدة حول النوم I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 26, 2019 5:59 pm من طرف طلعت شرموخ

» من اروع ما قرات عن السجود
معلومات مفيدة حول النوم I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 26, 2019 5:31 pm من طرف طلعت شرموخ

» قصه وعبره
معلومات مفيدة حول النوم I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 20, 2019 11:12 am من طرف طلعت شرموخ

» كيف تصنع شعب غبي
معلومات مفيدة حول النوم I_icon_minitimeالخميس فبراير 14, 2019 12:55 pm من طرف طلعت شرموخ


    معلومات مفيدة حول النوم

    طلعت شرموخ
    طلعت شرموخ
    المدير التنفيذي
    المدير التنفيذي


    عدد المساهمات : 4259
    تاريخ التسجيل : 09/10/2010

    معلومات مفيدة حول النوم Empty معلومات مفيدة حول النوم

    مُساهمة من طرف طلعت شرموخ الأربعاء نوفمبر 03, 2010 9:58 pm


    [size=21]معلومات مفيدة حول النوم
    من خلال عدة ابحاث في مجال النوم, نختار لكم هذه المعلومات عن
    افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة
    [b]اوقات النوم

    أ - النوم من الساعة 9 مساء" و لغاية الساعة 12 منتصف الليل فأن كل
    ساعة نوم تعادل 3 ساعات من الراحة
    ب - النوم من الساعة 12 منتصف الليل و لغاية الساع 3 صباحا" فأن كل
    ساعة نوم تعادل ساعة و نصف الساعة من الراحة
    "ج - في حين ان النوم من الساعة 3 صباحا" وحتى الساعة الخامسة فجرا
    فأن كل ساعة نوم تعادل ساعة راحة واحدة فقط
    و حسب هذه المعلومات اذا ذهبت الى النوم من الساعة 10 مساء" و لغاية
    الساعة الرابعة صباحا" , ستحصل على ما يعادل 11 الى 12 ساعة راحة
    و من خلال الخبرة المتأتية من التجارب و الابحاث فأن الاستيقاظ المبكر قبل
    بزوغ الشمس يزيد من طول العمر ويحسن نباهة الانسان و حيويته ونشاطه
    كما يحسن الوضع الصحي للانسان بشكل عام, في حين ان النوم الى ما بعد
    شروق الشمس يزيد الكسل و الخمول الذهني و البدني و يقصر في الاعمار
    !!!...لذا فأن الخيار عائد لك في ان تقرر وقت نهوضك من النوم


    ما هو الاتجاه الصحيح للنوم؟؟
    من خلال الابحاث كانت اجابة هذا التساؤل بأنه يجب ان يكون رأس الانسان
    بأتجاه الغرب او الجنوب حصرا"...! و سبب ذلك فأن الانسان عندما ينام و
    "اقدامه بأتجاه الجنوب,فأن المجال المغناطيسي للكرة الارضية سيؤثر سلبيا
    على المجال المغناطيسي لاجسامنا, وسيؤدي ذلك الى حصول الاجهاد الفكري
    و العقلي و الشعور بالكسل و الاصابة ببعض الامراض الباطنية
    أما عند النوم و رؤوسنا باتجاه الغرب سيؤدي الى الشعور بالسكينة و الهدوء

    العميق و تحسن واضح لعموم الوضع الصحي للانسان
    [/size][/b]

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 21, 2024 4:38 pm